Gesundheit
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„Isch hab Rücken“

Damit es Ihnen nicht wie Horst Schlämmer geht, widmen wir unseren diesjährigen Gesundheitstag am 19.04.2016 ganz dem Thema Rückengesundheit. Und es wird wieder so Einiges geboten sein (hier finden Sie die komplette Programmübersicht).

Wie wäre es z.B. mit einem Back-Check?
Beim Back-Check wird über ein mehrfunktionales, mobiles Mess-System die Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen analysiert. So können z.B. Muskelabschwächungen und Muskeldysbalancen im Bereich des Halte- und Bewegungsapparates festgestellt werden.
Und so sieht das Ganze aus:

AOK Back-check Foto - Kopie

Da gerade Stress Rückenschmerzen begünstigen kann, bieten wir Ihnen mit Unterstützung unserer Kooperationspartner den sogenannten „Stress-Piloten“ an.
Es handelt sich dabei um ein computergestütztes „Herzratenvariabilitäts-Biofeedback“, mit dessen Hilfe Entspannungsverfahren geübt und deren Auswirkungen sichtbar gemacht werden können.

Apropos Stress, wer zwischen E-Mails und Telefonklingeln eine kleine Auszeit braucht, sollte bei den Ausgleichsübungen vom Büroalltag vorbeischauen.
Außerdem können Sie verschiedene Vorträge besuchen, ein Quiz lösen und nicht nur die eigene Fitness checken, sondern in vielen verschiedenen Kursen selbst aktiv werden:

  • Stretch & Relax für Power im Büroalltag
  • Rücken Flexifit
  • Yogakurs
  • Rückenkurs
  • Lauftraining

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Besonderes Highlight wird wieder unsere Teamolympiade sein.
Wir sind gespannt, welches Team sich dieses Jahr den Sieg holen wird.
Es warten tolle Preise auf Sie.
Also am besten gleich hier oder unter der 089/4168 211 anmelden.

Wir freuen uns, wenn wir uns gemeinsam fit halten.

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1 Kommentare

  1. Annemarie Hamann sagt

    Das klingt nach einem sehr spannenden und fitnessreichen Gesundheitstag 🙂 Viel Spaß allen und beste Grüße nach Parsdorf.

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